生活中很多人群都會發現自己的面部出現了發黃的症狀，其實面部發黃的原因非常的多，有時候是因為長期缺乏睡眠，或者是受到了紫外線的照射，但是也有可能是生理性導致的，所以說當出現了面部發黃，就要明白它的原因才能夠更好的緩解這種症狀，那麼面部出現發黃都是哪些原因造成的？如何緩解這種情況？今天就來了解一下！
一、面部發黃的原因
1.膽紅素過多：
當身體出現了膽囊疾病或者是患有一些膽囊處的問題時，就會讓膽紅素的排泄遇到了障礙，大量的一些膽紅素物質自然就會在皮膚的表面進行積累，臉部發黃的一些症狀就會隨之出現，甚至還有很多不適的症狀，比如說肝部出現問題或者是尿液發黃等。
2.皮膚缺水：
當皮膚到達缺少水分的狀態下，面部不僅會發黃，而且皮膚也非常的乾枯，也會讓脾氣虛弱、頭髮乾枯等異常的症狀體現出來。所以大家在日常生活中一定要注重好飲水的重要性，每天必須補充一些水分，才能夠讓身體中的機能得到了新陳代謝，而且也可以讓水分進入到體內以後達到了一些廢物排泄的效果，更能夠避免面部和皮膚出現發黃的情況。
3.陽光強射：
當皮膚受到強烈的紫外線照射時，面部有一些彈力組織就會受到傷害，甚至對於面部的膠原蛋白來說也有可能會出現減少，大量的黑色素自然就會沉積在面部，也會讓肌膚開始變得暗沉，發黃，甚至還有一些紅腫疼痛的症狀開始體現出來。
二、緩解的2大辦法
首先是給皮膚補水。在平常的時候一定要對自己的皮膚多加的進行保養，更應該及時的為皮膚增加足夠的養分，睡覺之前可以多敷一些面膜，也可以敷一些天然的水果面膜，利用一些蔬菜來做一些面膜，比如說西紅柿面膜，黃瓜面膜的，而且還要及時的對臉部噴灑一些水，皮膚中不會缺乏水分，自然就不會有皮膚發黃的症狀體現出來，而且也要注意生活中更要避免吃一些皮膚發黃的食物，比如說富含豐富胡蘿蔔素的食物都不可以過度的食用，否則皮膚也會變得發黃。
其次是保持睡眠。在我們休息的過程中，皮膚才能夠充分的得到調節，而且也要注意除了要早睡早起，在中午的時候也要睡一些午覺，這樣才能夠將體內中的毒素更好的排出體外，也可以有效的減少皮膚發黃的症狀，甚至平常也應該按時休息，讓身體有充分的時間將一些毒素進行分解，而且在每晚睡覺前還應該及時的補充一些水分，更有助於皮膚中水分的穩定。
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