夏天到了，炎炎夏日，待在屋裡吹著空調，這是再愜意不過的事了。但是，當我們的孩子由年紀尚小，身體的抵抗能力相對大人較差，往往在夏天吹了一晚上空調後，一不小心就生病了。
家長很苦惱：不開空調，太熱了睡不著；開空調又怕孩子身體受不了。
那麼，夏天媽媽們該如何正確使用空調，降低孩子生病機率，讓孩子健康涼快兩不誤呢？
經過健康專家資料整合，【媽媽學點醫】給的健康建議如下：
1、夏季室內溫度超過30度方可開啟空調，室內的空調溫度都不可以設置過低，一般設置在26℃-28℃，人體感覺最舒適。當室內外的溫差越大，孩子的身體就會越難適應。因此，建議在室外氣溫較高時，家長可以將室內外溫差調節到6-7度左右，夜晚的時候，可以將溫差調至3-5度左右。
2、空調開啟後關閉門窗, 室內,外溫差不能低於10。開空調前必須先開窗通風15分鐘。空調開啟時要定時給室內通風，連續使用空調兩小時，通風10~20分鐘。
3、空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。空調的使用模式要常為「抽濕」狀態。
4、空調的風葉在開啟時，不能對著孩子吹，最好是風葉能夠上下翻動，即能迅速降溫又能防止感冒。由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給幼兒補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理.
5、出入空調房，要隨時給幼兒增減衣服。孩子出了一身汗後，千萬不能直接進入空調房裡，這樣很容易導致受涼感冒！一定要讓孩子休息片刻，等汗自然退去，或是擦乾汗水後再進入空調房間，如果衣服濕了，也一定要重新換身乾淨的衣服。室內溫度過低，可以給孩子再加一件外套，防止因為室內外溫差過大，造成孩子生病。
6、不要讓幼兒連續待在空調房間裡，戶外遊戲活動與室內活動交替進行，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強幼兒身體的適應能力。
7、做好空調消毒清潔工作，每周五下午將過濾網拆下浸泡在250PPM的消毒溶液中半小時，然後用清水沖洗乾淨.
8、高溫季節連續空調時，家裡一般都會將門窗緊閉，這樣時間一長，就會導致室內空氣不流通，造成空氣污濁、缺氧、細菌增多等問題。建議大家3-4個小時就開窗換氣一次，晚上由於睡眠時間較長，建議睡前開一次窗，最好不要整夜開空調，可以定時，因為到後半夜溫度都會低一些。
9、做到人走機關，要及時檢查空調電源開關, 以免長時間運行至使零部件發熱短路引起火災。10、雷雨雷電天氣嚴禁使用空調。由於空調的使用開啟不當，造成空調損壞或不能正常運行，要追究其使用者的責任，空調遙控器要妥善保管，不要隨意撒放。
其他注意事項：
空調最好不要對著人開，因為這樣對人身體傷害大。
開空調的時候可以在屋裡放一盆水或者打開加濕器，緩解開空調屋子乾燥問題。
控制好室內溫度，不要設置太低，否則一冷一熱容易使人感冒。
家裡開空調不要太長，建議可以開一段時間後吹一段時間自然風（家裡有老人孩子的媽媽最好開窗通風自然風）。
孩子剛洗完澡，不要讓他直接吹空調。
晚上睡覺的後，空調設置成定時。
夏天炎熱切莫貪涼，綜合以上注意事項，【媽媽學點醫】提醒大家最後要注意的是：
有關節炎、風濕病的老人，以及孕婦小孩建議少吹空調，也一定不能對著身體吹。平時，如果家人在客廳活動休息時，可以開臥室的空調，幫助房間降溫。
另一方面，許多家庭都會忽略空調的保養和清潔問題，其實常規來說，每一年家庭在使用空調前都要進行清洗，每使用半個月或一個月後，最好也清潔一次，避免空氣被污濁，危害孩子的呼吸道健康。
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