三峽三死車禍震驚社會，駕駛情緒是否成導火線？
2025年5月20日，由78歲高齡駕駛余文正造成的三峽3死12傷重大車禍震撼全台，全案疑點重重，引發社會高度關注。
根據警方初步調查，余文正駕車行經學成與國慶路口時，先自撞分隔島，再倒退撞擊後車，隨後竟未停車處理，反而加速逃逸。監視器畫面更顯示，當時他行經非返家常用路線，甚至曾在三峽市區反覆繞行，行徑怪異，動機待釐清。
更令人心驚的是，他於逃逸過程中，擦撞路邊兩名學童，最後在北大國小前追撞多名行人，導致3人死亡、12人輕重傷，震驚家長與社區。
這起案件不禁讓人反思：這位駕駛是否早已有情緒異常？是否因「路怒症」或其他心理狀態失控，釀成悲劇？
什麼是「路怒症」？
「路怒症」（Road Rage）是一種駕駛時情緒爆發、敵意或報復行為的總稱，常見於台灣交通緊繃、壓力大的城市環境。
以下行為皆可能是路怒症的表現：
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無故鳴笛、咆哮、手勢辱罵
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惡意逼車、切車、緊跟他車
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下車理論、肢體衝突
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高速追撞、報復駕駛
為什麼會有路怒症？4大成因剖析
1️⃣ 交通壓力日益嚴重
台灣道路空間有限、駕駛習慣混亂、交通事故頻繁，容易讓駕駛人在緊張環境中情緒失控。
2️⃣ 情緒無處宣洩
生活壓力大者，容易把怒氣轉嫁在駕駛行為上，把馬路當成「情緒出口」。
3️⃣ 駕駛自尊心與控制欲作祟
不少人將開車視為地位象徵或控制範疇，一旦他人插隊、慢車、按喇叭，即被視為挑釁或不敬。
4️⃣ 高齡或特殊身心狀況
部分高齡駕駛因反應變慢、判斷力下降，也可能在壓力情境中誤判甚至過度反應。
哪些人格特質容易產生路怒症？
| 特質 | 描述與影響 |
|---|---|
| 完美主義者 | 容不得違規或失序，一旦看到別人「不守規矩」，易引爆怒火 |
| 控制慾強者 | 視道路為私人場域，別人干擾等同侵犯 |
| 情緒敏感者 | 小刺激也會放大反應，如被按喇叭就怒火中燒 |
| 衝動與焦躁型 | 缺乏耐性、容易為一時情緒做出激烈行為 |
如何改善路怒症？5個實用方法讓你冷靜開車
✅ 1. 深呼吸三秒，先想後動
遇到挑釁或不順時，停下來深呼吸三秒，問自己「這有必要嗎？」往往能阻止情緒升級。
✅ 2. 培養「路上禮儀感」
把交通當成團體合作，而非競賽。學會讓人、保持距離、微笑駕駛，情緒也會自然穩定。
✅ 3. 避免讓情緒上車
開車前先調整情緒，若剛吵完架、工作壓力大，建議先冷靜再上路。
✅ 4. 接納不完美的交通環境
台灣交通本就亂，提早預期與接納，才能避免因小失大。
✅ 5. 嚴重者建議心理諮詢
若你開車時常感焦躁、易怒，甚至有攻擊傾向，建議尋求專業心理協助，了解情緒根源。
結語：從三峽車禍看見我們的影子
78歲的余文正或許只是個案，但這起悲劇卻是社會許多未爆彈的縮影。
我們每個人都有可能在壓力下變成「下一個失控的駕駛」。
與其檢討高齡、不如從「情緒駕駛」本質著手。
交通安全不只是法規與硬體建設，更是心態與文化的進化。願我們從這場三峽悲劇中，學會慢一點、讓一點、冷靜一點。
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